Vitamina

para 2 pessoas

5 minutos

1 pote de qualhada ou iogurte

1/2 banana

1 maçã

1 pedaço de mamão

1 colher (sopa) de amêndoas

1/2 colher (chá) de sementes de linhaça

1 colher (chá) de sementes de girassol

2 colheres de (sopa) de uvas passa.

1. Bata tudo no liquidificador.
2. Coloque um pouco de água se necessário.