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240 g de aveia em flocos
90 g de passas 65g de sementes de
linhaça 50 g de fibra de trigo
150g de amêndoas inteiras 110g de
sementes de girasso 80g de açúcar
mascavo 4 colheres (sopa) de água |
- Em uma tigela misture todos os ingredientes.
- Coloque a água por ultimo, para dar liga.
- Coloque tudo em uma forma grande e asse por 40 minutos ou até as amêndoas
ficarem com gosto de tostadas.
- Tire do forno e deixe esfriar.
- Coloque em embalagens fechadas para manter crocante.
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